ビタミンB12

ビタミンB12は、赤血球の生成や神経機能の維持、DNA合成に関与するビタミンで、体内では主に肝臓に蓄えられています。
体内での代謝に不可欠で、不足すると貧血・疲労・皮膚の再生不良・集中力の低下・手足のしびれなどが起こることがあります。
血色の良い肌作り・ターンオーバーの促進・冷えの改善・抗ストレス作用が期待されています。
また、末梢神経を正常に正す働きもあるので貧血・腰痛・肩こりに効果があります。