ビタミンE

ビタミンEは脂溶性のビタミンの一つで、体内では細胞の酸化を防ぐ抗酸化作用や、血行促進、ホルモンバランスの調整などに関わっており、抗酸化作用により体内の脂質を酸化から守り、血管や細胞の健康維持を助ける栄養素になります。
主にナッツ類（アーモンド・ひまわりの種）・植物油・アボカド・緑黄色野菜などに豊富に含まれ、くすみ・シミ・乾燥・シワ・ニキビ・炎症など、さまざまなトラブルの予防・改善に効果が期待されています。