メタボリックシンドローム

メタボリックシンドロームは、内臓脂肪の蓄積により生活習慣病のリスクが高まる状態を指します。
高血圧、高血糖、脂質異常（中性脂肪やHDLコレステロールの異常）が複合的に現れることが特徴で、心筋梗塞や脳卒中などの動脈硬化性疾患を引き起こしやすくなります。
美容面でも、むくみ・肌荒れ・代謝低下・疲れやすさ・老化加速などの原因にもなります。
予防には、バランスの取れた食事や定期的な運動、適切な体重管理が重要です。