日焼け

日焼けは、紫外線（UV）を長時間浴びることによって皮膚がダメージを受け、炎症を引き起こしたり、メラニンが過剰に生成されたりする状態です。
短期間では皮膚が赤くなり、ヒリヒリとした炎症や、色素沈着やくすみなど、肌へのダメージが多岐にわたります。これらを繰り返すことでシミ・シワ・たるみの原因となるため早期のケアが大切になります。
予防には日焼け止めの使用、帽子や衣服での紫外線対策、日中の直射日光を避けることが重要です。