葉酸

葉酸（ようさん）はビタミンB群の一種で、「ビタミンB9 」と及ばれ、細胞の生まれ変わりやDNAの合成に重要な役割を果たしています。妊娠中の女性にとっては胎児の神経管閉鎖障害の予防に役立つため推奨されています。
肌の健康にも良く、血液の生成を助けることで貧血予防に効果的で、ターンオーバーの促進やくすみや肌荒れの予防、血行促進による肌ツヤの改善などが期待されています。
また、エイジングケアや抜け毛予防、ホルモンバランスのサポートにも関与するとされ、幅広い年代の女性に注目されています。