表情筋

表情筋は、顔の表情を作り出す筋肉の総称で、目や口、頬などに存在します。
他の筋肉と異なり、骨だけでなく皮膚にも付着しているため、収縮によって皮膚が引っ張られ、笑顔や怒り、驚きなどの表情が生まれます。
加齢や表情のクセ、スマホやPCによる姿勢の悪化などが原因で表情筋が衰えると、たるみ・しわ・ほうれい線・二重あごといった老け見えの原因になります。
日常的に表情を豊かにすることや、トレーニングを行うことで筋肉を鍛え、肌のハリや若々しい印象を保つ効果が期待できますが、トレーニングのし過ぎは皮膚の伸縮によりシワが定着する可能性があります。