アダプトゲン

アダプトゲンとは、ストレスに対する身体の適応力を高めてバランスを整える食物やハーブのことで、特定のハーブやキノコになどに作用があり、古くから東洋医学やアーユルヴェーダで使用されてきました。
代表的なものにアシュワガンダ、ロディオラ・ロゼア、高麗人参、ホーリーバジルなどがあり、これらはホルモンバランスを整えたり、抗酸化作用を目的として配合され心身の健康をサポートします。
一般的な摂取方法としては、サプリメントやハーブティーがあります。