エストロゲン

エストロゲンは、女性ホルモンの一種で、女性らしい体の成長や美容に重要な役割を果たすホルモンです。
肌のハリや潤い、髪の健康、骨の強化に関与しており、エストロゲンが十分に分泌されていると、肌のターンオーバーが促進され、シワや乾燥を防ぐ効果が期待されます。
加齢やストレスでエストロゲンが減少すると、髪の薄毛や肌のたるみ、骨密度の低下など美容や健康面に影響が出ることがあります。
エストロゲンのバランスを保つために、適度な運動やバランスの良い食事が推奨されています。