オルニチン

オルニチンとは、アミノ酸の一種で主に肝臓の解毒作用を助ける働きを持ちます。

アンモニアの代謝を促進し、疲労回復や二日酔いの軽減に役立つことで知られており、成長ホルモンの分泌をサポートして筋肉の維持・増加や美肌づくりにも貢献し、成長ホルモンの影響で、脂肪分解が促され、基礎代謝が上がりやすくなるため体脂肪の減少にも効果が期待されています。
また、睡眠の質を向上させる効果が期待されており、ストレスや不眠が気になる方にもおすすめです。シジミに多く含まれ、サプリメントとしても摂取しやすい成分です。