クロム

クロムは、体内で糖や脂質の代謝を助け、血糖値の調整に関与する必須微量元素です。特に、インスリンの働きをサポートし、エネルギーの効率的な利用を促進する役割を果たします。
ダイエットサポートや体質改善のサプリメントなどに取り入れられており、健康的にスリムを目指す方に注目されています。
通常の食事から不足することはまれですが、過剰なサプリメントの摂取は腎機能に負担をかける可能性があるため、適切な量を守ることが重要です。