グリシン

グリシンは体内で作られるアミノ酸の一種で、健康や美容に多くのメリットがあります。
グリシンは主に睡眠の質を向上させる作用があり、深い眠りを促すことで疲労回復やストレス軽減に効果があります。
コラーゲンの成分として肌の弾力を保ちハリやツヤをサポートし、グリシンの摂取によって肌の保湿力が高まり、乾燥を防ぐ効果も期待されています。
そのためサプリメントやスキンケア製品によく使われています。