グルタミン

グルタミンは、体内で作られるアミノ酸の一種で、特に筋肉や免疫機能に重要な役割を果たしています。

運動後に筋肉の修復を助け、筋力の維持や増強に役立つため、スポーツやトレーニングをする人によく利用されています。

腸の健康をサポートする働きもあり、腸内環境の改善に貢献します。美容面でも肌の修復や炎症を抑える効果が期待されており、肌トラブルの予防に役立つと言われています。