サーチュイン遺伝子

サーチュイン遺伝子とは、長寿や健康維持に関与するとされる遺伝子群で、特にアンチエイジングとの関連が注目されており、肌の若返りやシワ・たるみの改善にも影響があると考えられています。
この遺伝子を活性化する方法として、カロリー制限やファスティング、ポリフェノールを含む食品の摂取、適度な運動、質の良い睡眠が効果的です。
他にもレスベラトロール、NMN、ナイアシンのサプリメントも注目されています。