スキントレーニング

スキントレーニングとは、肌の持つ本来の機能を鍛えて健やかな状態に導くスキンケアの考え方で、肌の自己回復力を高めることを目的としています。
朝はぬるま湯洗顔だけにするなどクレンジングをシンプルに、化粧水・乳液・クリームの重ね塗りを減らして最小限の保湿にするなど、過剰なケアを減らしながら適切なスキンケアを行っていきます。
肌のバリア機能が一時的に低下するので、低刺激の日焼け止めの使用が推奨され、少しずつスキンケアをシンプルにしていくのが重要です。