ストレスレジリエンス

ストレスレジリエンスとは、ストレスに対する耐性や回復力のことを指し、レジリエンスが高い人はストレスに適応しやすく、精神的な安定を保ちやすい傾向があり、低いとストレスによる不安やうつ状態に陥りやすくなります。
美容にも大きく関係し、ストレスが続くと 肌荒れ、乾燥、シワ、くすみなどが悪化しやすくなるため、ストレスに強い肌と心を育てるケアが重要です。
セラミド、ビタミンCなどの抗酸化・保湿成分が含まれたスキンケアは、ストレスによる肌ダメージを防ぎ、適度な運動や良質な睡眠を取り入れることで、内側からストレスに強くなります。