セロトニン

セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれる神経伝達物質で、美容にも深く関わっています。

心の安定やストレスの緩和に寄与し、自律神経やホルモンバランスを整えることで、肌荒れやくすみなどの肌トラブルを防ぐ働きがあります。

また、セロトニンは睡眠を促すメラトニンの材料でもあり、質の良い睡眠をサポートします。十分な睡眠は肌のターンオーバーを正常に保ち、美しく健やかな肌を維持するために不可欠な要素です。