ターンオーバー

肌の細胞が新しく生まれ変わるサイクルのことで、肌の健康や見た目に大きく関わりがあります。
新しい細胞が一番奥の基底層で生まれ、角質層へ押し上げられて最終的に垢や古い角質として自然に剥がれ落ちる、この一連の流れを「ターンオーバー」と呼びます。
肌のターンオーバーは10~20代は約28日周期、30代は約40日前後、40代以降は約45~60日とされています。
加齢やストレス、生活習慣の乱れ、喫煙やアルコール摂取によりターンオーバーが乱れると、古い角質が残って肌のくすみやシミ、乾燥、ニキビなどの原因になることがあります。
スキンケアや生活習慣の改善によってターンオーバーを整えることが美しい肌を保つために重要になります。