テアニン テアニンは主に緑茶に含まれるアミノ酸の一種で、リラックス効果があることで知られています。脳内でα波を増加させることで、リラックスしながらも集中力を高める効果が期待され、これによりストレス軽減や質の良い睡眠をサポートすることができ、美容面でも肌のコンディションを整え、健康的な生活を促進する助けになります。テアニンは日々のストレスケアや集中力を必要とするシーンで役立つ成分です。
