トリプトファン トリプトファンは必須アミノ酸の一つで、美容や心身の健康に欠かせない成分です。体内でセロトニンやメラトニンといった神経伝達物質の材料となり、睡眠の質やストレスの軽減に関与します。 質の良い睡眠は肌のターンオーバーを正常に保ち、ハリや透明感のある肌を維持するのに役立ちます。また、ホルモンバランスを整えることで、肌荒れやくすみの予防にもつながります。
