ナットウキナーゼ

ナットウキナーゼは納豆に含まれる酵素で、血栓（血のかたまり）を溶かす働きがあります。これにより、血液がスムーズに流れ、血圧のコントロールや心臓病、脳卒中などのリスクを減らす効果が期待されています。

血流が良くなることで肌の新陳代謝が促進され、美容にも良い影響を与えます。日常的に納豆を食べることは健康を保ちつつ、自然な方法で美容にも貢献する簡単な方法です。