バリン

バリンは体内で作ることができない「必須アミノ酸」の一つで、筋肉の成長やエネルギー生成に大切な役割を果たしています。
美容や健康面では特に筋肉の回復を助けるため、運動をする人や体力を維持したい方に役立ち、疲労回復や免疫力の向上にも寄与するため、健康的な体づくりに欠かせません。肌のハリを保つコラーゲン生成にも影響を与えるため、美肌効果にも期待されています。
バランスの良い食事で摂取することが推奨されています。バリン、ロイシン、イソロイシンで分岐鎖アミノ酸（BCAA）という総称があります