ビタミンD

ビタミンＤは、脂溶性ビタミンの一種で、主に骨の健康・カルシウムの吸収促進に関わることで知られていますが、近年では美容・免疫・ホルモン分野でもその働きが注目されています。
特に肌においては、皮膚のバリア機能維持・アトピー性皮膚炎・慢性的なニキビ・乾癬など、肌の不調にも関与しており、肌の回復力や免疫力の維持に役立つとされています。
しかし、現代では日光不足・屋内中心の生活・紫外線対策の徹底により、ビタミンDが不足しやすくなっています。
ビタミンDは、サプリメントでの摂取や、適度な日光浴によって皮膚での合成が可能です。