フィッシュオイル

フィッシュオイルは、特に青魚から抽出された油で、健康に欠かせない必須脂肪酸であるオメガ3脂肪酸を豊富に含んでいます。特に、EPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸）が含まれており、これらは血液をサラサラにし、心臓や脳の健康をサポートするとされています。
抗炎症作用もあることから、関節の健康維持や肌の改善にも効果が期待されています。