プロピオン酸

プロピオン酸は、短鎖脂肪酸の一種で、腸内細菌が食物繊維を発酵させることで作られます。腸内環境を整える作用があり、便通改善やデトックス効果が期待されます。

これにより、体内の老廃物や毒素が排出されやすくなり、肌荒れやくすみの予防につながります。また、プロピオン酸には抗炎症作用もあるため、肌の炎症や赤みを抑える助けとなります。

発酵食品や食物繊維を積極的に摂ることで、体内でのプロピオン酸生成が促され、美容効果が期待できます。