マイクロバイオームダイエット

マイクロバイオームダイエットとは、腸内細菌のバランスを整えることで、代謝を向上させて健康的に減量を目指すダイエット法で、善玉菌を増やす発酵食品や、腸内環境を改善する食物繊維を多く含む食品を積極的に摂取するのが特徴です。
腸内フローラが整うことで、脂肪の蓄積を抑え、血糖値の安定や炎症の抑制にもつながり、ダイエット効果だけでなく、美肌や免疫力向上にも役立ちます。