リンパ

体内を循環するリンパ液を指し、リンパ管やリンパ節を通じて全身に広がる重要な体液の一つです。
リンパは老廃物や余分な水分を回収し、免疫機能を高める役割を果たします。
リンパの流れを促進することで、体内の巡りが整い、健康状態の維持に役に立ちます。
自分でマッサージする場合には、強い力でリンパを刺激すると、逆効果になる場合がありますので、優しくケアすることが重要です