リンパ

リンパとは、「リンパ液・リンパ管・リンパ節」を総称する体内の循環システムのひとつで、血液と同様に全身を巡りながら、老廃物・余分な水分・細菌・ウイルスなどを排出し、免疫機能をサポートする重要な役割を担っています。
リンパの流れが滞ると、むくみ・肌荒れ・免疫力の低下・疲労感・代謝不良など、美容や健康面にさまざまな不調が現れることがあります。
リンパの流れを促進することで、体内の巡りが整い、健康状態の維持に役に立ちます。
自分でマッサージする場合には、強い力でリンパを刺激すると、逆効果になる場合がありますので、優しくケアすることが重要です