ロイシン

ロイシンは体内で合成できない必須アミノ酸の一つで、特に筋肉の成長や修復に重要な役割を果たします。
美容においては、ロイシンが筋肉のタンパク質合成を促進するため、運動後の筋肉回復を助けると同時に代謝を向上させる効果があり、肌のハリや弾力を保つために必要なコラーゲンの生成をサポートし、若々しい肌を維持するのに役立ちます。
健康面では免疫力の向上や体力の維持にも関与しています。バリン、イソロイシンと合わせてBCAAと呼ばれます。