必須アミノ酸

必須アミノ酸とは、体内で合成できず食事から摂取する必要がある9種類のアミノ酸を指します。これには、ロイシン、イソロイシン、バリン、リシン、メチオニン、フェニルアラニン、スレオニン、トリプトファン、ヒスチジンが含まれます。

これらは、筋肉や臓器、ホルモン、酵素などの構成に不可欠で、成長や健康維持に重要な役割を果たします。