必須ミネラル

必須ミネラルは、体の健康だけでなく美容にも深く関わる重要な栄養素です。鉄は血行を促進し顔色を明るく保ち、亜鉛は肌や髪、爪の再生をサポートします。セレンや銅は抗酸化作用を持ち、シミやシワの原因となる酸化ダメージを防ぎます。

また、マグネシウムやカルシウムはストレスやホルモンバランスの安定に寄与し、肌荒れ予防にも効果的です。バランスよく必須ミネラルを摂取することで、内側から美しさと若々しさを保つことができます。