植物性タンパク質

植物性タンパク質は、大豆、ナッツ、豆類、穀物などに含まれる美容と健康にやさしいタンパク源です。

脂質が少なく食物繊維やフィトケミカル（抗酸化成分）も豊富で、腸内環境を整え、肌荒れや吹き出物の予防に役立ちます。

動物性たんぱく質を含む食品に比べて、カロリーが低めの傾向があるので体重管理やダイエット中の美容ケアにも最適です。

コレステロール値を気にする人にもおすすめで、体の内側からきれいをサポートしてくれる栄養素です。