皮下脂肪

皮下脂肪は、皮膚のすぐ下に存在する脂肪組織で、外部の衝撃から体を守るクッションの役割や、体温を保つ働きがあります。
しかし、過剰に蓄積されると、ボディラインの崩れや肥満、セルライトの原因となりやすく、美容的な観点では「落としにくい脂肪」として扱われることが多いです。
特に二の腕・お腹・太もも・腰回り・お尻などに多く蓄積しやすく内臓脂肪に比べて代謝されにくく、運動や食事制限では解消しにくいのが特徴です。
見た目に影響を与えやすい一方で、生活習慣病のリスクは比較的低いですが、健康的な生活習慣を続け、過剰な皮下脂肪の蓄積を防ぐことが大切です。