皮下脂肪

皮下脂肪は、皮膚のすぐ下に蓄積される脂肪で体を保護し、エネルギーを蓄える役割があります。お腹や太もも、お尻などに多く蓄積しやすく内臓脂肪に比べて代謝されにくいのが特徴です。

見た目に影響を与えやすい一方で、生活習慣病のリスクは比較的低いです。健康的な生活習慣を続けることで、過剰な皮下脂肪の蓄積を防ぐことが大切です。