筋膜

筋膜は、筋肉を包み込む薄い膜状の結合組織で、全身にわたって存在しており、筋肉同士や内臓をつなぎ、体全体の形状や動きを支える役割があります。
筋膜は柔軟性が高いものの、加齢やストレス・運動不足で硬くなると、痛みや可動域の制限が生じることがあります。筋膜リリースなど施術で筋膜の柔軟性を回復させると、血流や姿勢の改善、疲労回復に効果的とされています。